Koselig førjulshelg med trening, mat og uteliv

Det var tradisjonen tro, Den Store Julegavehandlelørdagen og -søndagen denne helgen. Jeg avstod fra sirkuset i år, og på lørdag møttes Line og jeg for litt trening nede i hallen til klubben.

Når vi har hallen for oss selv, benyttes anledningen til først og fremst til å trene på momenter som krever plass, og/eller at hunden er løs.

Jeg hadde som (vanlig..) ingen eksakt treningsplan å følge. Men, jeg syns vi fikk en god treningsøkt utav det allikevel.

Første økt med Heidi tjuvstartet jeg ved å komme en halvtimes tid før Line. Vi startet med å repetere innsitt med stimuluskontroll. Men, Huhei...det var noen riktig kvikke innsitter Heidi bød på i dag. Ja, så ekstraordinært kvikke var de at jeg måtte kjøre noen frivillige repetisjoner og bare belønne de som ble utført innenfor pari. Jeg er dårlig vant med å jobbe med høy Pavlov siden vi trener så masse hjemme hvor Pavlov`en jevnt over ligger mye lavere. Litt vanskelig å henge med i svingene, syns jeg. Dermed trengte vi å få justert oss litt mentalt begge to. Vi kom likevel fort inn i en bra flyt etter å ha fått samlet oss litt, og fikk begynt å jobbe med stimuluskontrollen. Gikk supert og fikk respons på innsitt-kommandoen fra ulike vinkler :-)

Så forsøkte vi oss på fremadsending til kjegle med "sitt"-kommandering på avstand. Denne har vi prøvd før. Prøvde det samme nå, men gjentatte ganger DEKKET hun når jeg sa"sitt". Det skal legges til at dekk er en default-adferd hos Heidi ved fremadsending til musematte, så jeg tror det er der det ligger... Og, det var jo i grunnen dette jeg mistenkte da jeg i et annet innlegg skrev at jeg burde splittet momentene i forkant og kjedet de skikkelig sammen etter baklengsprinsippet. Skulle nok avbrutt mye før enn jeg gjorde, for hun fikk anledning til å feile fire-fem ganger på rappen (!!!). Først da tok jeg til vettet og kjørte noen kjappe reps med bare fremadsending. Så tok vi en serie med kun "sitt" på kommando foran meg. Til slutt prøvde jeg å kommandere "sitt" ved kjegla igjen, men nå med kortere avstand. Og DA gikk alt så meget bedre :-) Vi avsluttet kjegla der.

For å bygge videre på det vi nettopp hadde trent på med kjegla, så satte jeg opp hinderet med ei musematte på den ene sida. Planen var å først oppfriske fremadsending til musematta med sitt (som første ledd i baklengskjeden). Deretter skulle jeg sende henne over hinderet til musematta, men så langt kom vi ikke. For hun begynte igjen å tulle. Nå apporterte hun musematta -og når hun ikke fikk klikk for det begynte hun å dempe-legge seg...herregud! Akkurat mens vi drev med dette, ringte Line og meldte sin ankomst, så vi avsluttet her. Og det var nok like greit, for jeg var i ferd med å bli noe affektert over min elendige trening.
Konklusjonen er: Vi må ta en runde med isolert target-trening. Punktum.

Det ble en god pause på Heidi mens Line trente Frida og Pippi.

På andre økt fikk jeg en innskytelse om å få til dekk under marsj. Denne er det lenge siden vi har prøvd oss på (minnes at vi drev med den litt i sommer) Derfor ble det som seg hør&bør først litt repetisjon av dekk under baklengs marsj. Så bygget vi oss gradvis mot en dekk under fvf. Syns det gikk raskt og greit til mål, så her satte jeg nok gode kriterier :-)

Heidi hadde fin tenning på ball-belønning, så den brukte jeg da vi kjørte fvf-trening med diverse "hendelser" . Merker forresten at jeg har en litt for høy terskel for å strekke tiden i denne øvelsen... Enten løser jeg henne ut veldig ofte med belønning, ellers så legger jeg inn "hendelser" (les:vending, eller en sitt eller dekk) når jeg tror vi kommer til et punkt hun er i ferd med å skli ut. Det verste er muligens at vi har rotet oss inn i et fast forsterkningsmønster her. Hm...kanskje på tide å skjele litt mot en mer variabel fortserkingsskala i denne øvelsen?

Før Line og jeg gikk hvert til vårt etter dagens økt, penset temaet inn på mat. Line hadde vondt for å se for seg meg som kokk... Tenke seg til! Hun har vel et bilde av meg som bikkjeskrulle i stinkende uteklær og barnål i håret. Men, så har da også spor-skogen stort sett vært vår treff-arena ;-) Men jeg skal vise deg jeg, Line. Se her hva jeg laget i går:

Dette er da Kari-Anne`s Himmelske Kylling bakt i leirgryte på en seng av grønnsaker. Egenkomponert :-D

Mmmm...

Oppi gryta er det masse deilig, serru... Jeg bruker alltid Liveche-kylling her. Den er så feit og saftig og produserer masse herlig kraft som grønnsakene marineres i under bakingen.

Under kyllingen har jeg lagt lagvis med bakepoteter i skiver, sjalottlauk, hvitløk, timian, oregano, kvernsalt og pepper, grønne asparges, gulerøtter, paprika og shitake sopp. Over hvert lag heller jeg på litt olivenolje.

Imponert nå, eller? ;-)

Med masse deilig mat i magen står man ekstra godt rustet til herlige tur-opplevelser.
Så, idag bar det avsted til Vardalsåsen for mer off-pist skiing. Det var et gnistrende vintervær, perfekt for fotografering. Men dessverre hadde jeg denne gangen også bare mobilen å ta bilder med. Godt at naturen i seg selv er så vakker på slike dager, at bildene blir ganske fine uansett kamera faktisk:

Heidi som vanlig i frontline, mens mor henger på som best hun kan...

Heidi må sjekke ut om han far er ok etter å ha baset i snøen


Harespor må utredes til både høyre og venstre. Sporhunden sin det ;o)